Opções de dieta para emagrecer em casa para mulheres e homens: sopa e trigo sarraceno, baixo teor de carboidratos e outros. Receitas dietéticas e regras de preparo de pratos para emagrecer.
Ioga, atividade física e exercícios especiais para emagrecer no abdômen e nas laterais. Regras e características de sua implementação para alcançar resultados.
